Cách massage chống lão hóa hãy học bí quyết của cụ bà U60

U30 hãy chăm massage mặt như cụ bà Lily, chẳng mấy chốc đến 60 tuổi da vẫn nhẵn thín và mịn màng như cụ.

Bước vào độ tuổi 30, da và cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu như xuất hiện vết chân chim, rãnh cười hằn rõ hơn cùng những đốm tàn nhang khiến gương mặt trông thiếu sức sống và già đi trông thấy. Dù chẳng thể quay ngược thời gian thì chúng ta vẫn có cách khắc phục và làm chậm quá trình lão hóa da. Nếu bạn đang ở độ tuổi mấp mé của 30 rồi, hãy bắt tay vào quy trình chống lão hóa bắt đầu từ việc massage mặt mỗi tuần cùng cụ bà 60 tuổi.

Cụ bà Lily năm nay đã bước sang tuổi 60 nhưng làn da của bà vẫn căng trẻ và trắng hồng không thua kém gì phụ nữ tuổi 30. Cách chăm sóc da của bà là tấm gương cho rất nhiều chị em. Theo bà Lily, một phần lớn là nhờ thói quen massage với dầu mỗi tuần. Đồng thời, liệu trình massage mặt tại gia này còn có tác dụng detox da, kích thích tuần hoàn máu, làm mờ nếp nhăn và thư giãn tinh thần rất tốt.

kem giori

Bước 1: Warm up

Cho một lượng dầu ra lòng bàn tay, sau đó thoa đều lên mặt, cổ. Đừng quên cả những ngón tay nữa.

Khởi động phần mạch máu và cơ ở cổ trước khi bắt đầu massage bằng cách congón tay lại và dùng phần đầu ngón đó vuốt từ dưới cằm chạy xuống cổ và cả phần cổ từ sau mang tai.

Bước 2: Massage phần trán

Bạn ấn đường và di chuyển hướng lên trên. Thực hiện 30 lần. Sau đó, tiếp tục động tác vuốt sang hai bên.

Dùng đầu mu ngón tay vuốt từ thái dương vòng ra sau mang tai và xuống cổ.

Bước 3: Vùng mắt

Dùng cùi trỏ ngón tay trỏ massage nhẹ nhàng treo vòng tròn ở hốc mắt để giải tỏa căng thẳng cho mắt và giúp kích thích tuần hoàn máu.

Massage theo đường cung chân mày, kéo từ ấn đường ra đến thái dương, vuốt thái dương ra sau mang tai xuống cổ rồi chuyển đến động tác tiếp theo.

Khum ngón tay lại và thực hiện động tác chuyển động tròn (rolling) như sau: tì nhẹ mu ngón tay lên phần da dưới mắt, sau đó nhấc dần từng ngón lên và thực hiện liên tục.

Bước 4: Vùng mũi

Dùng đầu ngón tay trỏ và massage vùng cánh mũi giúp lưu thông mạch máu và làm mờ rãnh cười.

Bước 5: Vùng má

Vo tròn ngón tay lại thành nắm đấm, rolling ra hướng mang tai. Động tác này giúp căng da má và làm giảm thiểu mỡ má.

Bước 6: Vùng cằm

Tạo đường viền hàm thon gọn, bạn vuốt từ cằm dọc theo đường xương hàm của mình ra phía mang tai.

Massage giảm cường độ xuống một chút khi co ngón tay giữa lại và massage bằng ngón này.

Bước 7: Da tay

Kết thúc 10 phút massage, còn dư phần dầu bạn đừng quên chăm chút cho phần da tay của mình thêm mềm mịn.

Bước cuối: Lau mặt với nước ấm

Dùng một chiếc khăn thấm nước ấm và lau nhẹ nhàng mặt cho giảm bớt dầu. Sau mỗi lần massage.

U30 hãy chăm massage mặt như cụ bà Lily, chẳng mấy chốc đến 60 tuổi da vẫn nhẵn thín và mịn màng như cụ.

Công dùng chính của các bước này đến từ loai dầu bạn dùng mà là sự uyển chuyển của đôi bàn tay. Do đó, bạn có thể lựa chọn bất kì loại dầu từ tự nhiên nào, miễn là nó an toàn và không có chất hoá học gây kích ứng da như dầu dừa, dầu jojoba, dầu olive, dầu hạnh nhân, dầu cám gạo, dầu vừng, dầu argan…

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *